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INFORMAÇÕES YOGA

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Experiência personalizada de Yoga no espaço Viavidya: Aprofunde sua prática no Espaço Viavidya

No coração do Espaço Viavidya, oferecemos uma experiência única de Yoga, onde a serenidade e o equilíbrio são alcançados através de uma prática profundamente enraizada na fluidez e na harmonia entre movimento e respiração. Nossas aulas, são um convite para conhecer "lugares" inexplorados do seu corpo e do seu Ser, numa verdadeira meditação em movimento.

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Equilíbrio Entre Corpo e Mente


O Yoga é uma prática milenar que combina movimentos físicos, técnicas de respiração e meditação para promover o equilíbrio entre corpo, mente e espírito. Originado na Índia, o Yoga se popularizou em todo o mundo como uma ferramenta eficaz para alcançar bem-estar e qualidade de vida.

A prática de Yoga envolve posturas (asanas) que fortalecem e alongam o corpo, técnicas de respiração (pranayamas) que ajudam a controlar o fluxo de energia e exercícios de concentração que trazem calma e clareza mental. Essa combinação faz do Yoga uma atividade completa, acessível para pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico.
 

1. Redução do estresse:

As técnicas de respiração e meditação ajudam a relaxar a mente e a reduzir a ansiedade.  


2. Melhora da flexibilidade e força: 

As posturas ajudam a alongar os músculos e a fortalecer o corpo de forma equilibrada.  


3. Aumento do foco e da concentração:

 A prática regular melhora a atenção e a clareza mental, facilitando o desempenho em atividades do dia a dia.  


4. Melhoria na qualidade do sono: 

O relaxamento proporcionado pelo Yoga ajuda a combater a insônia e a regular o ciclo do sono.  


5. Saúde física e emocional: 

O Yoga auxilia no controle da pressão arterial, melhora a postura, alivia dores corporais e promove um estado de bem-estar emocional.  
 

6. Autoconhecimento e equilíbrio interno: Ao unir corpo e mente, o Yoga ajuda a desenvolver maior consciência sobre si mesmo e sobre o presente.

Praticar Yoga regularmente não apenas fortalece o corpo, mas também promove uma vida mais tranquila e equilibrada.

 

Seja para iniciantes ou para praticantes avançados, essa modalidade oferece benefícios inestimáveis que podem transformar a sua rotina e sua saúde.  

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Comprometemo-nos com o seu bem-estar através de aulas semanais, oferecendo flexibilidade para reposições em caso de imprevistos, sempre visando sua tranquilidade.

 

Oferecemos programas de Yoga, considerando seu nível de experiência e objetivos de bem-estar, seja você um iniciante procurando explorar os fundamentos do Yoga ou um praticante avançado em busca de aprofundar sua prática, criamos um caminho que respeita e atende às suas necessidades individuais.

Valorizamos o equilíbrio e o respeito dentro de nossa comunidade e com o professor, solicitamos que cancelamentos e reagendamentos sejam comunicados com 12h de antecedência.
Caso o cancelamento/ reagendamento ocorra fora deste prazo, salvo em casos de urgência, a sessão será cobrada ou descontada no pacote.

Flexibilidade e Compromisso

A experiência no Espaço Viavidya vai além da prática física. É uma imersão que integra ensinamentos zen-budistas e uma abordagem holística à saúde e ao bem-estar. 
No Viavidya, você tem acesso a uma riqueza de conhecimento e a oportunidade de explorar a Yoga em todas as suas dimensões física, mental, emocional e espiritual.

Espaço Viavidya: Ambiente Exclusivo e Personalizado

Turmas Reduzidas para Atenção Personalizada: Limitamos nossas turmas a no máximo 5 alunos, assegurando uma atenção individualizada pelo professor.

Realizadas em um salão espaçoso, higienizado, e ventilado, com vistas para o nosso belo jardim, nossas aulas promovem uma conexão profunda com a natureza, elevando a experiência do Yoga a um nível excepcional.
Prezamos muito pelo contato com a natureza e queremos que nossos alunos tenham esse contato/proximidade no momento da prática.

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PRÁTICA EM GRUPO

PACOTE 4 AULAS- R$480,00

PACOTE 8 AULAS- R$800,00

VALIDADE: 3 MESES APÓS CONTRATAÇÃO

PRÁTICA AVULSA/INDIVIDUAL

AULA AVULSA- R$150,00

AULA INDIVIDUAL- R$150,00

AULA TESTE- R$120,00

Convidamos Você

Experimente a diferença que uma prática de Yoga pode fazer em sua vida. Venha descobrir seu potencial, explorar novas dimensões de bem-estar e aprofundar sua conexão consigo mesmo e com o mundo ao seu redor!

Seja sempre bem-vindo ao Espaço Viavidya, onde cada prática é mais um passo em sua jornada pessoal.

Fico à disposição caso queira agendar sua aula experimental.

Com carinho,
Equipe Viavidya 

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